阴虚火旺的瘦人喝枸杞茶肠胃不舒服是怎么一回事

胃不好的調理 

您好，由于您的叙述太笼统，阴虚火旺具体的表现能否叙述清楚。 以下意见可供您参考： 

阴虚火旺主要是血少，脾胃虚寒所致。  因为枸杞温热身体的效果相当强，容易导致脾胃虚寒胃动力不足的者肠胃不舒服，不建议喝枸杞茶。 

建议您：

1. 每天早上空腹的时候，在碗里打上一个鸡蛋，彻底搅匀后放一边，用1片生姜+ 8粒红枣（切开），加水大火烧开后改小火15分钟，用滚开的水 去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸趁温热喝下，能暖胃肠、去胃、肠寒，修复受损的胃肠粘膜，并能开胃口，可坚持食用。   

2. 饮食上以性平为主，忌食寒凉，鸭肉、豆角凉性的不要吃，豆制品不易消化，也不要吃，河鱼海鱼都容易上火，不要吃。温热的食物如大蒜、辣椒、生姜不要吃，多吃牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜 ，炖的烂烂的吃，食物尽量细碎软烂有利于吸收。水果不要吃，多是寒凉的，食物要荤素搭配，比例为1:1，早餐可以是各种粥，最好是黑米糊（前一天晚上泡着，第二天煮开后打碎，吃时加固元膏或鸡蛋搅匀熬开即可），不可以是小米粥，性凉的；可以吃固元膏，一天1~2次，一次一勺。 

3.每周吃1-2次鳝鱼，补血效果很好；泻气的食物如萝卜山楂香菜不要吃；利尿的食物如薏米红豆冬瓜黄瓜不要吃；辛燥上火的食物如辣椒，油炸食品不要吃。可以喝甲鱼汤、海参汤、银耳汤，都能滋阴润燥、补血、降虚火。 

4.可在室内做背部撞墙，一次10-30分钟，一天1-2次，具体做法是：在离墙10—15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进。一开始最好只做5—10分钟，再逐步延长到30分钟左右。 

5. 坚持每晚用桶温水泡脚，至微微出汗，每周两次艾叶煮水泡脚，驱寒降虚火。 

6. 平时多喝水，平时注意保暖，天凉及时加衣服，天冷时，在家要穿棉拖鞋，而且是有后跟的拖鞋。不在凉地上光脚走，不坐凉地上。睡觉的时候一定要好好盖被子，以免寒凉入侵。 

如果你按照我们的方法进行调理，请把结果反馈给我们，我们会随时跟踪你的情况。建议仅供参考，请根据自己实际情况调理，如有不良反应，请尽快就医。 

为了您在此咨询时，我们能够及时了解您调理后的身体情况，请详实回复如下提问，并在发帖标题中加注：（调理后咨询），感谢您的配合！